7种帮助抗压的健康食物和营养品

由 | 12月 7, 2015 | 健康食物

7种帮助抗压的健康食物和部分替代营养品 当你每天的生活总是充满了责任，一个能短暂放松自由的时间也变得很奢侈。不断跟时间赛跑，想达到自己和別人的期望，身体一直处在紧绷状态。尤其到了下午，面对堆积如山的工作，回不完的讯息、email，更让人累上加累，想要有一个属于自己的安静自在片刻是不可能的。但是如果这时候来个上班族最爱的下午茶，吃个点心，好像压力真的会开始减退。只是这些所谓的‘疗癒食物“似乎都未必是正确的选择。以下，是一些帮助你减轻压力的健康食物：...