左旋色胺酸——宁神助眠配方

由 | 12月 24, 2014 | 左旋色胺酸

睡眠对人来说相当重要，但对于忙碌的现代人，想得到良好的睡眠品质有时却并不容易。据最新公布的 “2014中国睡眠质量白皮书” 显示，超七成中国国民睡眠质量不高，深度睡眠不足。 由非赢利慈善机构香港复康会于2009至2012进行的研究发现，港人睡眠质量普遍较差。研究访问1,010名市民，七成人睡眠质量被评为差劣，五成人（50.1%）需超过30分钟才能入睡。另外一项根据台湾睡眠医学学会2009年所做的 “国人睡眠趋势大调查” 发现，全台湾慢性失眠症比率为21.8%，较2006年的11.5% 增加了将近1倍。...