酵素喝饭前或喝饭后，
效果不一，
饭前（至少30分）的效果是用来转化成新陈代谢酵素，
帮助您分解过往所囤积的脂肪，
可是也会帮助代谢废物细胞，
所以很容易会有饥饿感，
如果您能忍得住，
这样的使用方式，确实能有瘦身的效果，
可是有些客人往往忍不住，
反而吃更多！
饭后喝酵素，或是饭前五分钟或是饭中喝，
会先给胃上一层保护膜，
这样的使用方式，
对于容易食道逆流的现象，
最为明显，
另外就是帮助消化食物，
避免营养变成脂肪囤积。
如果您只是单纯的某种原因，
确实可视您的状况来决定，
但没有绝对的答案！
以我个人使用状况而言，
我曾单独使用饭后，
也曾单独使用饭前，
后来发现（如果没经济因素的考量）
饭前（30分钟以上）跟饭后，
我都会使用，睡前也会再使用，
效果很好！
头一年本来还胖了两公斤，
后来调整并且搭配其他产品，
我瘦了8公斤！
所以请不要在意到底该饭前还是饭后，
您是自己最好的医生，由您来观察决定！
诚如其他人的建议，
产品多元性搭配，效果更佳，
我曾有客人单纯使用钙，
就改善便秘，
但也有客人已经使用了OPC 酵素 钙 芦荟 纤维粉，
还是无法改善便秘，
后来发现是肝出了问题，在调整配方后，
就让客人改善了，
所以每人体质不同，
建议您可以视状况来随时调整唷。
来源：Yahoo
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