等渗维生素C

维生素C是被人类最早发现的维生素，也是为人们所熟悉。由于当年远航没有水果和蔬菜的保鲜条件，在远航的水手中出现血液问题，甚至死亡，但及时补充新鲜柠檬汁，这些患病的水手就能得救，所以维生素C也被称为抗坏血酸素。

维生素C是一种水溶性维生素，存在于各种水果、蔬菜中，但其稳定性较差，很容易在洗涤、浸泡、加热、冷藏等食物保存、加工过程中流失。所以，在日常生活中如果不注意摄取足量的水果、蔬菜，或不注意储藏、削皮、加热等流失，很容易出现维生素C的不足。

一般政府推荐的维生素C的摄入量比较保守，大量的研究显示：为应对目前日益加重的环境污染和压力，人类需要更多的维生素C。仅从多种维生素（尤其是片剂维生素）中获取的维生素C，甚至也无法完全满足需求。

维生素C的重要功用

有助于减少心血管疾病危险和防止坏血病

对一些病毒性传染疾病有良好帮助：感冒、流行性感冒

有利于维护健康胆固醇水平

 有一定动脉血管强化作用 有利于维护健康胆固醇水平

 减少低密度脂蛋白的被自由基氧化

 有助于伤口愈合和皮肤的保护

 可能减少肿瘤发生的风险

 抑制胃中致癌的亚硝胺的生长

 可能帮助减轻骨质疏松做成的疼痛

 有助于减缓过敏症状和减少牙周炎

 改善小肠部分铁等矿物质的吸收有效的抗氧化剂，去除游离基

 帮助叶酸、氨基酸和荷尔蒙的新陈代谢

 促进细胞新陈代谢，帮助产生胶原蛋白，防止皮肤老化及减轻皱纹

等渗维生素C的特点

 高剂量：500毫克/盖

 高速、高效率吸收；等渗技术

 综合性配方：还含有胡萝卜素，提高维生素A，协同作用。

使用推荐和使用方法

尽管维生素C有众多重要功用，但其实维生素C与许多功效营养素配合使用效果更佳。比如：当你感觉身体疲劳、有鼻塞或流涕，甚至轻微头重或不适，这时如果使用两盖维生素C，加两盖OPC-3，很快可以见到减缓的效果。对于情况比较严重者，可以反复以这种组合饮用，你会发现其恢复情形比你以往没有做任何处理的效果相距甚远。

等渗营养液配制方法：瓶内为粉末，服用前须配制成等渗的营养液，需要将粉末和适量的水（室温下或冷水，否则可能破坏营养成分）混合。

 

等渗维生素C是一种水溶性营养补充品，内含维生素C和B胡箩卜素。可每天与我们的等渗综合维生素和等渗抗氧化剂OPC一起服用。维生素C在人体各种代谢功能中起着重要的作用。它可强化免疫系统等身体组织。维生素C也可以用来预防一般感冒和流行性感冒

维生素C最主要的功能是维持胶原质。胶原质（Collagen）有助于皮肤、纫带30993、骨胳的结缔组织形成蛋白质。维生素C可助伤口的愈合，烧伤复原，这是由于维生素C可帮助结缔组织，加速形成结痂。

维生素C可帮助红血球形成、预防出血、坏血病、能防止心脏血管疾病、抵抗细菌感染，减少人体对过敏物质的反应，因此维生素C常用于预防及治疗传染性疾病（如伤风感毛）。

维生素C和其他营养素也有密切关系。它可帮助氨基酸的新陈代谢。可将不活动的叶酸转变成活动的叶酸，防止牙周炎，蛀牙、并可对抗过敏原，它是低胆固醇作用物，能改变三甘油脂代谢、增强动脉血管壁、防止低密度脂蛋白氧化及降低血压。它能帮助伤口愈合、防肿瘤、并能抑制胃中致癌因子（硝氨Nitrosamines）的产生、舒解各种骨胳疼痛。

维生素C还能提高其它维生素的效用，如B1、B2、全安酸、叶酸和维生素A、E，防止氧化。它能促进胃内铁质的吸收，并且是非常有效的抗氧化剂。

维生素C对帮助维生素E受到自由基的攻击后再生特别有效。也是代谢叶酸、某些氨基酸及荷而蒙的要素。根据传染病学证明能对抗食道、胃、结肠及肺部的癌症。

当人在压力的情况下就会很快的消耗维生素C。因为维生素C被肾上腺用来合成抵抗压力的激素。故如有外来压力时，当服用多量维生素C以求平衡。从化学分子结构来看，维生素C与葡萄糖很类似，所以有人提议维生素C进入细胞的输送方式是依赖胰岛素。因维生素能预防许多糖尿病的并发症，如心脏病、视觉障碍等。故糖尿病的患者若能服用多量的维生素C，也有可能减轻病情的严重性

维生素C功效

预防血管疾病和坏血病
预防传染疾病：感冒、流行性感冒
预防心血管方面的疾病；
降低胆固醇
强化动脉血管
防止低密度蛋白质的氧化
降低血压
帮助伤口愈合
预防肿瘤
抑制胃中致癌的亚硝氨的生长
减轻骨骼疼痛，例如：骨癌、传导性骨质疏松造成的疼痛
减轻过敏症状
预防牙周炎
改善小肠部分的铁的吸收
有效的抗氧化剂，去除游离基
帮助叶酸、氨基酸和荷尔蒙的新陈代谢
依据遗传病学的研究，维生素C可以预防口腔癌、食道癌、胃癌、肠癌和肺癌
促进细胞的新陈代谢，帮助产生胶原蛋白，防止皮肤老化及减轻皱纹。

错误：维生素C加牛奶，营养更丰富。

很多人以为牛奶是营养搭配的万灵丹，有人甚至在服用维生素C时，用牛奶送服，这都是极其不科学的。

正确： 维生素C不要与碱性事物同食

维生素C如果与牛奶同食的话，就会因酸碱中和而失去效果。维生素C不但不能跟牛奶同服，而且也不适合与其他碱性食物同食。碱性食品有：豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、香菇、竹笋、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果等。

错误：补充维生素就全靠天然食补。

一些崇尚自然主义的人，内心并不接受这些人工刻意补充的小药丸，认为人依赖自然提供的蔬菜和水果就足够维持人体身体所需的维生素了，没必要再另外补充。

正确： 明白蔬菜中的维生素容易流失

维生素可以缓解城市人群，尤其是白领人群的亚健康困扰。但维生素C并不稳定，蔬菜中虽然含有大量的维生素C，但在清洗、浸泡及烹煮时，很容易部分或全部流失掉，如菜花等富含维生素C的蔬菜，烹调后会有90%的维生素C析出。多摄取薯类有利于维生素C的吸收，因为薯类中的维生素C能耐热，即使高温烧煮，也极少有损失。

错误：不需要养成习惯。

维生素既然不是药，对身体也没有副作用，因此没必要严格执行，想起来就吃一些，断断续续，肯定对身体只有好处，没坏处。

正确： 补充维生素是一个长久持续的过程。

很多人服用维生素时，想起来就吃，想不起来就不吃，补法很随意。其实维生素的功效是一个长期不断累积的过程，每天都应该补充适量的维生素，这样才能有效增强机体活力，提高自身免疫力，防患于未然。不能等到身体缺乏了，才临时抱佛脚。

错误：维生素C越多越好

维生素C虽然是人体必需的元素，但也不是越多越好。研究表明，每日维生素C用量超过5克时，会形成肾结石，引起胃酸过多，胃液返流，严重的还会出现溶血甚至生命危险。美安等渗维生素C一盖有0.5克维生素C。建议一天喝四盖，早晚各两盖。

正确： 熬夜、吸烟、运动的人更要补充维生素C

如果缺乏维生素C，会出现下列症状：抵抗力弱，经常感冒，口腔溃疡，牙龈出血，容易淤血，身上多红痣，皮肤干燥，无光泽，脱屑，瘙痒，容易疲倦，情绪不佳。经常吸烟的人会消耗体内大量的维生素C；经常熬夜的人，熬夜时肾上腺素的分泌会增加，而肾上腺素的合成也需要维生素C；流汗会损失掉大量的维生素C，因此，从事激烈运动或重体力劳动者应大量补充维生素C。

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