什么是高血压﹖
当心脏跳动，血液由心脏涌入主动脉时会产生压力，心脏在一定的压力下会有效地将血液泵送到全身，这种压力称为”血压”。血流量愈急或血管中的阻力愈大，所产生的血压便愈高。当我们运动时，血压因血液循环加速，就会比静止时高；当我们紧张时，动脉血管会收缩，引致血管中的阻力增加，亦会令血压不期然升高。血压一般受大脑控制且随身体的活动和需要而改变，当血压持续高于正常标准时就称为”高血压”或”血压高”。
一般所说的血压有两个值，收缩压和舒张压。收缩压是指心脏收缩时，将血液挤入（体循环）动脉血管中，平均值为120毫米汞柱；舒张压是指心脏放松时，将血液从静脉吸入时（体循环）的压力，平均值为70毫米汞柱。
高血压是没有病征却又致命的疾病，一般人很难发现自己有高血压，而直至发现时，可能已经太迟。过高的血压不断地损坏动脉血管内膜，增加通透性，胆固醇沉积，引起心、脑、肾动脉发生动脉粥样硬化，最终形成冠心病、脑动脉硬化、中风、主动脉夹层瘤破裂、肾功能衰竭等致命疾病。有统计指出，高血压病人死于心血管病、脑中风比常人高。
高血压大体而分有两类，原发性及继发性高血压。所谓原发性是指原因不明的，90%属于此类；继发性是指某些病的外在反应，可以是暂时性的或永久的，当根本的疾病治愈后，血压便不再升高了。
高血压的原因
高血压的成因复杂，往往不是单一因素引起，所以真正要真正根治并不容易，一般人只想寻求治标之道。以下介绍部分原因，但并不是只有这些。
血管硬化及阻塞
随着年龄增长，动脉管壁硬化，每个人都会有一些血压上升，这是不可避免的现象。年龄增长也会带来新陈代谢的缓慢，因而导致血管中废物的堆积增加，血管逐渐堵塞。流体力学中一个简单的公式，管壁半径的4次方和压力成反比，当管壁堵塞一半时，压力增加16倍。
血液粘稠
可能是摄水量不足，或血中甘油三酯高（消化酵素不足），或胆固醇过高（肝功能异常），或血小板异常聚集（自由基引起的）等许多原因
糖尿病
这是一种经常与高血压一起出现的疾病，原因很多，饮食习惯、肥胖、过劳等都是共同因子；体液过多，血液粘稠度变高，动脉硬化，胰岛素的量或作用不足，都是促成高血压的直接因子。此外，血糖过低也会引起高血压，因为身体会补偿性的促进肾上腺素分泌，而引起血压升高。
其他病症
肾源性高血压 (因肾脏病导致水分滞留，血量上升，其他如慢性肾病也会引起高血压)
神经性高血压 (是指中枢神经异常而引起的，例如交感神经较强。因为人体的交感神经会升压，副交感神经降压）。
内分泌型高血压 (例如肾上腺素引起的)。
遗传
生活及饮食习惯不良
长期处于压力下
高血压的诊断
血压会受情绪及其他活动因素影响，医生会在不同时间反覆为病人量度血压3次，以确诊病人是否真的高血压。不少人的血压只是稍为偏高而不是高至严重水平，医生便需要为病人做更详细的检查，例如验眼、验尿及心电图等，以确定病人的病况，若是病人已出现器官受损、气促、眼矇、尿频及出现心绞痛迹象，通常都是比较晚期。经过全面评估后，如果血压超出标准，器官受影响，尤其是心脏，就显示病人属高危一类，患中风、心脏病及肾衰竭的机会大增。
量血压是了解自己是否高血压的最佳途径，定期检测可减低血压过高的风险，就是真的患了高血压也可以及早治理。凡是符合以下条件的必须留意自己的血压，最好可以每半个月量度一次。
40岁以上
超重
生活紧张
父母都有高血压
女性妊娠
长期烟酒者
长期病患者
高血压的治疗
使用降压药
大体而言，降压药分成三大类，利尿剂，各种阻断剂，以及血管扩张剂。选择降压药，不仅要考虑降压效果，更要考虑能否防止心、脑血管病变。因为高血压长期发展下去，毫无例外地，最终都会引起冠心病、脑动脉硬化、中风、肾功能衰竭等病症。
利尿剂
此药降血压的效能很缓和，常用于轻度之高血压症，更常与其他降压药合用以协同降压和减少水和钠贮留的副作用。
阻断剂
肾上腺素β-阻断剂：肾上腺素的分泌会使血压升高，所以阻止它进入血中，可以达到降压的目的钙离子阻断剂：通过抑制钙通过细胞浆腺的钙通道，降低外周血管的阻力，血压得以下降。
交感神经抑制剂：减少交感神经的作用，使心率减慢，引致血压下降。当交感神经功能下降，副交感神经则相对较强，所以可以降血压。（交感神经会升压，副交感神经会降压，平时是平衡的。）
血管扩张剂
顾名思义，就是放松肌肉和血管的药剂，当放松后，血管扩大，血流自然比较顺畅，血压也就降低了。
改变饮食及生活习惯
减少吃高盐分及高脂肪的食物（低油低钠），规律运动并保持适当体重。
多做运动，但必须有所选择。运动对于降低舒张压（低血压）的部分是“几乎”唯一有效的途径，有氧操及舞蹈，游泳，单车都是很适合的，长（或快）跑不见得适合所有的人，但是快步走就很合适。运动最好能出汗，排出过多的盐分，促进血流畅通，对血压是很有帮助的。
假如没有肾脏功能的疾病，可以多喝些水，降低血的粘稠度，也是一个有效途径。
不管有没有糖尿病，都要避免血糖过低，不只是避免昏晕，也避免肾上腺素的分泌，这也是一个重要的原因使得血压上升。因为肾上腺素会使身体进入紧急状态，心跳加速，血压升高，以应付紧急状况。很多人不吃早餐，如此会引起低血糖，高血压病患不宜。
使用保健品
以下的美安产品可以确实帮助到某些高血压患者，可以做参考。各个产品的说明请参考右列。
OPC-3：早晚各4～6盖。主要功能是活血及抗氧化，尤其是对毛细血管和心血管，也能护皮肤。
消化酶：（Digestive Enzyme）粉剂，不只是助消化，解酒，补充人体所缺乏的酵素，也可以帮助清理血中的未分解物而达到清毒的效果，又便宜又有效。
活性维他命B（activated B）：一天3次每次2盖。涵盖B1~B12，而且是活性的，可以立刻吸收利用，不须再转化。複合维他命B对于肝脏的排毒以及细胞代谢功能是极其重要的。
钙（Isotonix Calcium Plus）：一天3次，每次空腹1盖。
辅酶Q10（Coenzyme Q10）：早晚各2盖。加强肌肉，尤其是心脏，对牙床（牙周病）也有很好效果。
鱼油（Essential Omega III Fish Oil）：一天3次，每次2粒。对降甘油三酯，胆固醇，体内消炎，以及保护心血管十分有效。
虾青素（Astaxanthin）：一天两粒。第四代营养品，超强抗氧化剂。
对于顽强的高血压，可以考虑服用纤维粉及益生菌，先将肠道整理一番，再服用上述保健品；假如是因为压力所引起的，考虑服用ACTS去调整内分泌，舒压后，也会改善血压的。
注意
凡是高血压的病患有近半的机率会罹患心肌肥厚，所以建议要做心电图及超声波心脏检查
凡是要用保健品来取代药品的，切忌一开始就全面停药，将引发危险。建议将药力减半后，持续服用数月，再决定。
假如负担得起，尽可能要求医生开更佳药物，不好的药常有严重副作用，医好了东边，坏了西边，不可不慎。
有些降压药如利尿剂、β-受体阻断剂可能引起病人的血脂紊乱，血清胆固醇、甘油三酯升高，高密度脂蛋白（HDL）水平降低，以致冠心病更早发生。所以选择降压药，除了考虑价钱及其降压功效之外，更需要考虑药物是否可以保护我们身体的器官免受伤害。
使用美安产品，要使用组合，忌用单一产品，至于如何组合，可以谘询有经验的合作伙伴。
联系人：林志强，微信：zhiqianglincom
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